Alla inlägg den 9 december 2013
Idag var det 6km som gällde igen. Lugnt tempo 39-40min, 15min styrka och 15 min stretching. Det blev strax under 37min och det kändes bra i kroppen. Nu ikväll känns min hals inte 100. Typiskt, jag kommer bli skitsur om jag blir sjuk. Drack lite te och hoppade i säng. Hoppas det känns bättre i morgon, suck.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
8 | |||
9 | 10 |
11 |
12 | 13 | 14 |
15 |
|||
16 |
17 | 18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|